2018年5月28日 星期一

20180528 晨間跑步去

住學區附近對Tommy而言
最棒莫過於 跨個馬路 就可到運動場跑步.....
PU跑道 跑起來舒適許多...
雖然一圈只有200M
炎熱夏天早晨 跑個20圈 還是可飆出許多汗水!
大家一起運動GO!GO!GO!

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20250615炎炎夏日 漁港買赤海魚! 回家順道做個Tommy小時後記憶的冰棒!

  今天漁港 赤海魚 非常大尾又新鮮 多買幾尾 這種魚拿來清蒸就相當不錯! 炎炎夏日  來根冰棒 是個消暑好方法! 煮鍋綠豆湯  買個小冷凍袋(50個) 一個空的寶特瓶 寶特瓶經裁剪作用當漏斗用 完成後放入冷凍庫....結成冰棒  就可開吃! 這是Tommy小時候除了有零用錢時可...