午餐主菜2 嫩煎里肌肉排
丁香炒雪裡紅
粉蒸 地瓜
蝦皮胡瓜
彩椒肉羹香腸
白花菜炒培根
炒青江菜
晚餐主菜1 椒鹽 金針魚塊
晚餐主菜2 三杯醬 嫩豬排
豆芽培根炒冬粉
涼拌韓式辣味小瓜
黑胡椒 炒豆腐
海苔 椒鹽 馬鈴薯
炒青江菜
今天漁港 赤海魚 非常大尾又新鮮 多買幾尾 這種魚拿來清蒸就相當不錯! 炎炎夏日 來根冰棒 是個消暑好方法! 煮鍋綠豆湯 買個小冷凍袋(50個) 一個空的寶特瓶 寶特瓶經裁剪作用當漏斗用 完成後放入冷凍庫....結成冰棒 就可開吃! 這是Tommy小時候除了有零用錢時可...
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