午餐主食2 鹽酥雞塊
蒜香花椰菜
三色丁炒涼薯
絲瓜炒蛋
高麗菜炒冬粉
炒小白菜
晚餐 相機又不良
主菜1 五味炒花枝(川燙需留意熟成度)
晚餐主菜 2 炸雞腿排
滷海帶結麵輪
白菜滷
白灼韭菜
梅粉地瓜塊
鹹蛋炒苦瓜
同午餐 炒小白菜
今天漁港 赤海魚 非常大尾又新鮮 多買幾尾 這種魚拿來清蒸就相當不錯! 炎炎夏日 來根冰棒 是個消暑好方法! 煮鍋綠豆湯 買個小冷凍袋(50個) 一個空的寶特瓶 寶特瓶經裁剪作用當漏斗用 完成後放入冷凍庫....結成冰棒 就可開吃! 這是Tommy小時候除了有零用錢時可...
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