午餐主菜2 酥炸金線魚
柴魚冬瓜煮
梅粉地瓜塊
辣燜筍干
涼拌韭菜
高麗菜粉絲
炒空心菜
晚餐主菜 1 醬滷豬腳
晚餐主菜 2 日式炸鯖魚排
黑胡椒涼薯三色豆
洋蔥炒蛋
椒鹽豆腐
蝦米炒胡瓜
蛋酥白菜滷
青菜同午餐
晚餐自己打便當回家吃
今天漁港 赤海魚 非常大尾又新鮮 多買幾尾 這種魚拿來清蒸就相當不錯! 炎炎夏日 來根冰棒 是個消暑好方法! 煮鍋綠豆湯 買個小冷凍袋(50個) 一個空的寶特瓶 寶特瓶經裁剪作用當漏斗用 完成後放入冷凍庫....結成冰棒 就可開吃! 這是Tommy小時候除了有零用錢時可...
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