2019年10月31日 星期四

20191031又來復健囉!

今天又來復健
延展 拉脖子  電療右手臂 二頭肌
超音波深度按摩 右手腕

電療手臂中

想想5年前  若沒踏入廚師 今天手臂應該就沒受傷
不過想想既然是工作  難免就是會有過度使用情形
就像以前初期剛當維修  每天基本光轉螺絲就轉到
大拇指會痠痛... 有3年期間 愛上爬山活動
每周都爬  小郊山 不過癮  換爬中級山
不夠刺激 換爬百岳 第3年曾有幾次腳膝痛到無法行走
後來去醫院才知  使用過度 傷腳膝

還有一年自辦球隊打球運動,結果運動太過
燒到後十字韌帶.............

說這些  只是告訴自己不要過度使用
避免往後 年紀越大 傷痛越多!




試吃詹麵! 川麻口味!

前陣子 看到某賣場DM出現一款詹麵
(電視美食主持人 本身也是廚師 詹姆士)
所推出一款拌麵
特買來試試口味
有別於一般傳統包裝
初步打開麵的包裝  還以為是麵線
細看是細麵條    右邊為醬料包 激麻醬包
麵入滾水 約 2.5--3分鐘
拌入醬料 

對Tommy口味 屬中麻辣
不錯吃! 不過就是沒太驚喜!
以一包近70元的拌麵
Tommy期待是有些失落的! 不過畢竟強調便利性!

2019年10月28日 星期一

20191027 永安漁港喊魚開箱

永安漁港  常看到這兩攤知名海產拍賣
另一攤  這位喊魚大叔
喊魚過程  相當有趣!
兩邊跑來跑去    最後終於出手喊一籃魚
NT 1000 回家才發現 扁花鰹 竟出現兩條!
因Tommy較不愛此魚的肉質


2019年10月27日 星期日

2019桃園農業博覽會最終日

趕在農博會  最後一日 還是來走走 看看
畢竟離家不遠!     
農村故事館   內非常有懷舊的"柑阿店"
及古早味 麵攤
這一站 魚的新世界( 經常是大排長龍)
有別一般水族館   裡面陳設的魚缸
多是人工培育出新品種  相當特別
當然智慧水產養殖系統  及 即時監控系統
真的是讓養殖業能發揮最大效益及減低損害

下面照片皆是隨意看! 隨意拍!
桃林秘境  景點




草本堂
四國文化館
綠色方舟
創意青村
慈濟環保再生區






這些米食模型產品  看起來 還真是相當不錯!
沒想到竟然還可排到參加客家米食  牛搵水 DIY活動
之前在新竹內灣有喝過!

後來要離開時 ,竟聽到有攤販說這是最後一次
農博會( 已連辦3年) ,只能說可惜囉! 















2019年10月26日 星期六

20191026 許厝港溼地觀賞蟹類


許厝港 濕地 是桃園地區重點濕地保護區
也是許多賞海景  觀海的民眾的好去處
許久未到海邊 今天天氣正好來去觀查一下
海邊蟹貝類!
應該是時間點不是很適當
在石推翻動下近2小時
才發現這幾隻小石頭蟹及小石蟳
找到些小石頭蟹  小石蟳 及月光螺(照片右下角)
之前來多次看到梭子蟹 及槍蝦 完全沒看到!
豔陽高照下,在海邊翻著石推找蟹 2小時 已感覺有些脫水!
觀察完! 將所有小蟹全部回歸海洋
準備回家去!

回家途中經過一家友人推薦的好吃便當店
正逢中午 經過想說買個招牌吃看看! 吃吃招牌雞腿飯 nt 80

看完菜色! 沒太滿意!  就副菜 炒空心菜 豆芽菜 滷海帶  蘿蔔蛋 香腸片
海帶還有明顯海腥味! 其他附菜一般般  無驚喜點!

再來主菜  骨腿 酥炸雞腿 一來味道太鹹  瀝油不確實造成酥炸面衣變成油衣
可能Tommy一開始期望過高!  不過以這種價格! 我個人覺得還有很大進步空間!
也或許是此味符合這位朋友的 口味!  







2019年10月25日 星期五

20191024 東北角步道健行趣( 南子杏步道 南雅奇石步道 鼻頭角步道)

很久沒到北海岸走走!
就是今天來去東北角步道走走
第一站   南子杏步道 單程約1公里 實際990公尺(雖不遠 但一路緩坡向上)
步道入口 右側就是欽賢國中
當看到990公尺 表示你已到達山頂  
山頂 30度   正前方就是鼻頭角
山頂   60度      遠方 隱約看到基隆嶼
山頂  後方群山 林立   有ˇ基隆山  茶壺山  半平山  草山..等

到達山頂   遇到山林搜索隊野訓  照他們方向應該是往半平山
進行訓練!
步道入口處有隻黑白郎君臉一般的黑貓
一直看著Tommy
步道出現  為數不少的  "姬紅蛺蝶"

拍完照  準備下山  往下一站   南雅奇石步道
利用上到南子杏步道山頂的高拍圖  來說明南雅奇石步道
也就是說 你也喜歡健行的話!  來到南雅停車場
可先走南子杏步道  再來南牙奇石步道
南雅奇石步道 從停車場旁直走沿海線直到石筍區
停車場旁涼亭旁有規劃一步道
這沿路單就步道規劃還不錯!
就是大熱天  無遮陰!
步道旁常出現一些奇特地形
步道不長 也約500公尺   到達盡頭 就是南雅奇石精華區

先看看南雅奇石向海面的海景
先來看南雅區 第一奇石  右拍
 第一奇石  左拍
從第一奇石 要到石筍石下 ,每一步要留意腳步需踏穩
因石筍石旁有不少潮水沖刷區 岩石較潮溼 易滑!
曾是東北角 著名打卡景點  南雅奇石  石筍
在石筍下方潮水區  出現隻石蟳 (白色是大螯)
一旁水槽區還出現一奇特兩條不斷蠕動的生物
回家一查 這應該是潮間帶會出現的星蟲
連步道上還出現寄居蟹...

往下一站! 鼻頭角步道!
步道口 可從鼻頭國小旁左上




原本想拍更多照片  後來來了3台遊覽車遊客
還是速速下山!

結束今天步道行程! go home!







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