20190101 10公里跑步迎接2019 努力完成目標!

距上次跑10公里 已是2年前

由於這次跨年北部濕冷天氣不佳

沒去觀音山跨年  為迎接2019年一早到學校跑個10公里

1小時28分  心跳最高154  低92  步伐約14838

希望2019 身體健康  工作順利! 

祝大家 新年快樂 ! 平安健康!  諸事如意!

2019 新年快樂!

五酒桶山

前陣子五酒桶山做了一些整修  最近終於開放

來去走走 (雖然已走過n次  仍不減Tommy想去走走興致)

五酒桶山  入口有不少處  今天就走一段會經過三個入口處路線

  今天從一般絕多數民眾進入入口  位於長興路一段附近

南天宮入口(這邊因為有較大停車場 加上有廁所 所以對於

一般來健行散步民眾 較方便)

南天宮 -- 約170石階--南崁山155 M--走一般平緩路段(非六福步道)

--切往營盤坑古道(出口是六福一路5-11號)原路回--五酒桶山卡拉OK

-- 崙頭土地公--原路回程半途接山鼻山--繞往環山步道--R經過勤天草坪

--原路回程!    一趟下來步行超過6000步

  

約170階石階  

從入口到南崁山155 M 很快就到了

接著就是平緩道路

有一岔路  往營盤古道  單程約1.53公里

步行來回約2500步

此古道好處 較原始 無石階

到達入口有營盤坑古道拾遺

入口處有一營盤坑古道木牌

(直行出去就是竹城六福一路5-11號)

據詢問走此路段大部分是在地民眾較多

剛剛營盤坑古道原路回 直行來到五酒桶山

整修後 原先觀音公園往裡縮  步道變寬闊

五酒桶山 為何會稱之?

聽過有些長輩聊起 有此一說 

 早期民眾 會牽牛來此喝水吃草

,意謂此地 為 牛的水桶山

後因諧音及經語言傳送(閩南語)

就變成五酒桶山 

   整修後步道 與早期只是單純小碎石步道

兩旁碎石試伴上水泥   方便車輛進入

原先是間古厝  現在變身為扶輪驛站

  續行來到崙頭土地公廟前廣場

繞一圈 原路回

令廣場旁有一海山之路(此步道直接陡下

在陡上 接上其他如穿山甲步道...等

最後可再接到環山步道回到五酒桶山卡拉OK處

原路回到義松小徑 接著上山鼻山

(整修過  這邊 便相當寬敞)

山鼻山  視野相當不錯!

山鼻山頂從另一邊義松小徑下

接到 新規劃的擎天草原廣場

這擎天草原廣場  假日若來辦些類似民歌等 活動  相信一定非常棒!

回程 在經過一個原先是涼亭的地方

改為念祖寮林間休憩區

原路回到南天宮一趟下來超過6000步

算是趟散步小健行!

  

冬至吃湯圓!

前幾天冬至  吃Tommy自己偏好的大鹹湯圓

吃完湯圓  到觀音山去消化一下

正前方   台北101 頂樓現身囉!

20181218 餛飩自包 (扁食) 含餛飩皮料理

很久沒吃餛飩  自己來包一下

煮碗餛飩吃吃

包剩的餛飩皮....該做些甚麼?

包個香蕉當成  小香蕉派  甜食

捲個鹹的 小菜卷

最後來個餛飩皮三吃   小香蕉派  小菜卷  酥炸芝麻脆片

20181216 桃園大圳 2-15 埤塘

20181216 桃園大圳 2-15 埤塘  蘆竹區大竹圍段631地號

舊名 八股坡   

步道維護也算不錯!

步行一圈約1453步

這是目前走過埤塘區中  剛好有個高壓電塔

在埤塘區內

桃園大圳 2-15 埤塘 入口處 有一些石椅供休憩

桃園很多地區  將埤塘區 發展為觀光休閒步道 真的是非常不錯方式!

20181216 大竹休閒觀光公園(埤塘公園)

大竹休閒觀光公園 位於大竹里大福路

步道長約800公尺  步行約1127步

為養殖型埤塘  發展為觀光埤塘公園

步道維護也算不錯!

聽朋友說幫 此處傍晚來運動民眾相當多

埤塘公園 視野不錯

發現此步道  兩旁有國際扶輪社

捐贈40株日本富士櫻花木

或許在冷一點的天氣  再來看看是否櫻花開

20181216 桃園大圳 4-12號埤塘 (埔心池公園)

桃園大圳4-12號埤塘  (埔心池公園)

入口處 飛機起飛意象 表示這是個欣賞飛機起降一個還不錯埤塘公園

步道規劃不錯 維護也不錯

走起來相當舒適的步道  一圈步行約1210步

埤塘面積也不小   這邊或許靠近機場  一些常見埤塘鳥類  這邊較少見

來到步道另一邊  有個平台 

這是觀賞飛機降落一個不錯地點

這對喜好拍攝飛機降落民眾  是個也不錯地方

桃園大圳 4-12號埤塘 水門