20211101 熱血一族 全血150 次達標

                                 

                                                   熱血一族 全血150次終於達標

                             以現在捐血中心公告計算 成人全血一年最多3 or 6次 (1500 CC)

                             Tommy差不多從退伍至今也捐血25年, 也就是說從年輕人捐到變大叔

                              但總算也是個人小目標 (當然這跟台灣許多捐血前輩來說,這是個小

                               里程而已，有報紙曾報導有位桃園女性捐血人20年捐1600次，這就是分離式跟全血次數差異),所以如果你想要熱衷快速累捐血次數,當然還是以捐分離式

                                次數可多出4～8倍喔! (詳情請自洽各地捐血站)

                              不過對於Tommy而言,採標準全血方式一年1500cc (3次)是最沒壓力

                                既不趕時間也不須刻意排約,又可兼具熱血救人! 期待後續能繼續保持!

                               也期待更多年輕朋友一同加入熱血一袋 救人一命的行列!

這次因桃園捐血站在整修,跑到現場才知!

假日爬完虎頭山時間還多,最後就騎到中壢捐血站

(後來才知Tommy原本一直以為南門站只能做分離式

是錯誤的，也可捐全血)

這次送運動襪子 這是Tommy爬山最需要的

還有獅子會的我愛桃園口罩 及護目鏡

由於今年疫情引響各行各業甚鉅, 捐血中心也是如此

(台灣仍有許多人需要新鮮得熱血救命)

目前台灣疫情 算穩定  如果好朋友們身體健康 允許的話

歡迎你 加入熱血一族  幫助人也可讓自己身體更健康些

何樂不為!

台中一日遊!(梧棲漁港 台中龍井侄子當地陪)

                                        

                                                一早從西濱出發 開了近3小時 才到台中梧棲漁港

這趟是因大姊邀請媽媽及我一同來台中

因在台積電侄兒邀請我們至台中走走

因早到我們就先到梧棲漁港走走

因tommy前段時間常買海鮮魚貨一比較

發現梧棲現貨漁獲 很新鮮 且價格CP高

炸物也不錯吃! 

由於姪兒午餐已在台中鮮友火鍋訂位

加上漁港突然下起雨來  就此離開!

感謝姪兒熱情邀請我們

也讓大家飽餐一頓

由於吃飽順道走路到侄兒租屋處看看

一進門發現姪兒的寵物 阿比現身

一看到主人就撒嬌...

就是要主人拿小魚跟他玩

果然是CUTE! 對平時工作忙碌ON  CALL

的侄兒  阿比是陪伴他紓壓最好的玩伴

姪兒 租屋處是蠻新的出租套房大樓

不論採光 設備 安全性都不錯!

一閒聊聊到中午15:00,由於是假日

回北部車多....今日台中之旅就暫時止步

回程囉!

感謝姪兒熱清招待! 預祝目標順利達成!

爬山不用戴口罩囉! 觀音山Tommy又來囉!

觀音山無敵美景再出現! 天氣真好!

步道上 國慶蟲再度現身

(紅圓翅鍬形蟲)

 

202110月家庭聚餐

這個月10月因疫情剛過,另考量冰箱冰些海鮮有段時間

請哥姊們幫忙清一下冰箱  本月家庭聚餐自家開吃!

黑胡椒豬柳  蔥蛋  蝦皮高麗菜  鹹酥蝦  蒜泥鮮蝦粉絲 香腸及脆皮肥腸

糖醋魚片  三杯雞  海鮮米粉湯

 

20211016溪州山健走去!

 

溪州山入口處  石門水庫入口前公車站牌旁

接下來一連串緩慢上坡約30分鐘

(這段上坡是整段行程 較有流汗 運動到的路段)

看到最後石階前方小石門就到了溪州山平台公園

平台公園 有很多桌椅供休憩! 還有呼拉圈

單桿 盪鞦韆  等(Tommy曾經帶羽毛球與朋友在此打球)

平台公園右轉往壩頂 稜線走(這段最舒適

因平緩 遮蔭 微風吹來相當舒服)

紅圈處為溪州山三角點 及 溪州山標示牌

稜線走完一段下坡後就接到雲仙飯店(早期名稱 

現目前 圍籬圍起 已閒置很長一段時間)

就此下去就是欣賞壩頂地方

Tommy每次來最愛停駐欣賞地方之一

下山繞回街上(會發現10點多 所有活魚餐廳都沒開

其實是不少店家都已搬走,因疫情關係這段期間

撐不下去 很多都已張貼搬遷店告示)

續行往下回到石門水庫收費處 

出門直走又回到溪洲山登山口

(出發09:38 到平台公園10:09 下山10:39到觀賞點

回到登山口11:03  全程沒休息1小時25分

下山途中遇到一隻竈馬

正在享受日光浴

20211014 複雜型顱顎障礙症之特殊咬合(磨牙)20220213更新視戴4個月恢復狀況9成ok

                         

                                      前陣子上後齒疼痛 來到常來牙醫醫院就診! 原本以為是蛀牙!

                                        後來發現應該是磨牙導致後齒磨損嚴重 造成咬合不適!

                                               (只是以前沒有磨牙  奇怪怎年紀越大就症狀越多)

牙醫師幫Tommy做個齒模晚上睡覺戴

減輕磨牙造成磨損

20211014 開始使用咬合模再觀察後續

PS:備註  這咬合模健保有給付! 網路上看

有網友配一個要價3000  也不算便宜!

20220213整整戴了近4個月, 目前已正常

果然如這位敏盛老牙醫師所說,若是換成想多賺錢的牙醫師

的話,可能就以牙周病將牙拔掉裝假牙處理 ,想幾年前就曾在某鄉下地方

牙醫診所有不好就診紀錄,所以選醫生還是真的是蠻重要的!

20211010 中華民國雙十國慶! 國慶平安快樂!

 中華民國雙十國慶 快樂!

 

最近宵夜吃甚麼勒?

酥炸仿鱈魚片  紅燒豆腐 薑絲白菜  洋蔥炒蛋

紅糟粉蒸肉片  白菜滷  小白菜  醬燒炸豆腐

五香控肉片  玉米可樂餅  紅燒蘿蔔 薑末土白菜

 

20211005鈦合金眼鏡斷裂(發現新行業,後來才知其實這行業也有段時間)

我想很多戴眼鏡的人! 或多或少都遇過眼鏡鏡架

斷裂情形(Tommy的兩副眼鏡也遇到)

但如果有配眼鏡的人就知,現在眼鏡隨便配一副

沒有3000--5000以上(當鏡架斷裂時 很多眼鏡行都

建議客戶換新,但對於預算不高或是較有紀念性

特別因素等 如果可修復就是非常不錯選擇!

原本網路找來找去後來才發現全台維修鏡架尤其鈦合金

眼鏡焊接這行業也有不少soho族用自家營業

tommy原本以為或許用以往焊接器材就可焊接

後來事實證明不可行 焊錫熔點不同材質也不同

後來找來找去終於在桃園中壢找到一家家庭式自營

專修鏡架(原本以為這市場應該不大...後來才發現

這店家光修個鏡架也要等各一週比上

這支眼鏡1年前配5200(鏡片3400 鏡架1800)

此次維修800元 (原本店家還不建議維修)

這利用高週波電焊機 焊接果然效果目前看起來還不錯!

(初步詢問這電焊機 好像不便宜 ) 

另一副左側鼻墊脫落 焊接也不錯!

這副眼鏡7年配4200

這次修400 還可續用(原本想至眼鏡行

再配一副 已無生產)

因這副眼鏡真的是鈦合金中最輕的

帶起來相當舒適 長時間戴鏡

不會有壓鼻側 及壓兩側太陽穴的壓痕

修過程中光看這家家庭式店家 

送修也不少 如果以目前看最低價

400起跳 一個月30支也有1萬2000

這對家庭式自營者確實也是不錯考量!

找時間來去多深入了解! 或許也是可考慮兼職做的行業之一!

 

2021 NETFLIX 年度熱們討論巨作 韓劇 魷魚遊戲! (某些橋段雖有些血腥 但就人性面有許多值得思考 地方)

456人 456億! 會是如何特別故事!

首先此劇導演寫劇內容或多少也是反映南韓本國內一些

貧富差距問題!不過這部分很多國家都有 就不多加贅述!

Tommy此次不像以往會告訴各位此影集的故事內容概略!

我覺得這故事就該由每位去觀看後,由每位自己去思考

這其中出現需多人性面是不是也是出現在我們周遭

當角色互換成觀眾時 你又會做出何種反應?

喜歡腦補 思考 推敲的劇迷真的要推薦

最後一集 預留第二季可想像橋段 

想必又是另一段可讓許多劇迷討論地方!

(只是據網路導演說法 短期應該還不會有)

 

20211002 尖山步道散步變殘腿!

 

假日遇到山區可不戴口罩前3天來爬山

硬漢嶺步道光看停車場就知是人山人海

今天來走不常走(約走20趟)的尖山步道

從硬漢嶺步道入口處切往凌雲禪寺方向

尖山步道入口處 看到廁所就沿步道往上

石階是觀音山一帶步道常見

第一段小熱身來到分岔路口  又轉往鷹仔尖

直走往尖山

直走來到三岔路口

直走往尖山(占山) 左45度上往北橫古道通往象牙石

左轉往觀音山七連風大峭壁方向(終點可接硬漢嶺

三岔路)

再來就是3次不斷上上下下的階梯

(之前已記錄多次 省略)

終於到尖山涼亭

到達尖山瞭望台 望向前上方硬漢嶺山頂

想必人潮只有多

在尖山瞭望台視野也是相當棒!

因老媽交代要去市場買些菜及東西就此下山不多逗留!

回程階梯以走多次  想說這次走一旁山徑看看

(看有山友走過多次  自己從沒走過一旁山徑那就走走吧!

這段較原始山徑 跟觀音山另一邊好漢坡差不多

半拉繩往上....雖然只有約20分鐘路程 卻已是滿頭大汗

怎覺得比走階梯還要更累! 

再度切回階梯路段  怎感覺走起來快虛脫感覺!

前方又是上上下下階梯

挖哩! 第一次走尖山走到"虛類類"

坐下來休息! 疫情這段期間來運動量變低 體力真的差很多

往下繼續吧!

再來一趟上下就準備下山囉!

隔天果然出現有點鐵腿感覺

10/5登山只要沒什人 終於不用再戴口罩

(但還是要帶著口罩 避免人多聚集)

相信未來假日山區會越來越多人來運動爬山!